RUNNING nella Reggia di Caserta ...& biking & walking

Questo è lo spettacolo che vi attende, se scegliete come opzione di vacanza un RUNNING WEEK-END alla Reggia di Caserta... 😊   SCOPRI altro RUNNING !  

Una pratica importante, ma ricordiamo sempre queste 2 regole fondanentali: farlo sempre a caldo, ma mai prima o dopo attività intense (a meno che non sia uno stretching molto blando) o in concomitanza di infortuni; prima dell'attività è meglio il warming farlo quotidianamente per mantenere l'elasticità di muscoli e legamenti; questo può avere una importante incidenza sulle prestazioni: la rigidità dei legamenti si comporta come un laccio ai vostri piedi ...provate a usare un laccio che dimezzi il vostro passo e toccherete con mano (... o piede!) la differenza! BUON RUNNING! 😉   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Getti e zampilli rappresentano una parte fondamentale dei giochi d’acqua ideati da Vanvitellli per il suo Parco. Un elemento tutt'altro che comune nel passato. La loro realizzazione richiedeva, infatti, la disponibilità di sorgenti in pressione o di fonti vicine a maggior quota, oppure sistemi artificiali come serbatoi elevati (da riempire) o pompe azionate da mulini a vento o ad acqua. Qualche sistema di piccole dimensioni sfruttava anche il riscaldamento solare. Ma questi sistemi non erano generalmente in grado di garantire portate e pressioni elevate, e magari neppure la continuità del flusso. I getti di Versailles, ad esempio, erano ottenuti da pompe azionate da mulini ad acqua che potevano alimentare, però, una sola fontana per volta, cosicché, di norma, queste risultavano inattive. Vanvitelli ha invece voluto dotare tutta la sua Reggia di giochi d’acqua ininterrotti e poderosi. A tale scopo, ha dedicato 16 anni di lavoro alla realizzazione di un Acquedotto...

E poi c'è lui ...il padrone della Peschiera Grande . Si tratta di un' Oca Cignoide , ma credo si consideri più Umano che Oca e, in effetti, è una grande compagnia per i Runner e per tutti i visitatori. In ogni caso, è di certo il Re di tutte le Papere e Paperotti della Peschiera. NOTA L'Oca Cignoide, così detta per il suo portamento fiero e regale, in Natura è originaria della Siberia Settentrionale e dell' Asia Orientale (dove rappresenta comunque una specie oggi a rischio) ed è universalmente nota come " razza cinese ". PS I frequentatori più assidui lo chiamano PAOLINO! ...Non mancate di salutarlo!!!  😊😊😊 Paolino (video) SCOPRI altra FAUNA !

Il Millefoglio d’acqua o Trifoglio Acquatico Spinoso o Myriophyllum Spicatum è una pianta acquatica perenne appartenente alla Famiglia delle Haloragaceae , è originaria dell’ Europa , Asia e Nord Africa ed è presente in quasi tutta Italia. E’ caratterizzata da una struttura rizomatosa , simile a quella delle Ninfee , che la rende Il Myriophyllum spicatum (Millefoglio d’acqua) è una pianta acquatica perenne rizomatosa originaria dell’Europa e dell’Asia. Vive completamente immersa in acqua dai 30 ai 300 cm; formando foglie sommerse che oltre alla funzione di filtro e ossigenazione offrono rifugio agli avannotti di pesci e insetti acquatici. Da maggio a luglio sul pelo dell'acqua affiorano piccoli fiori rossi tendenti al bianco. Ha radici carnose che si sviluppano nel suolo, colonizzandolo, tende a formare densi gruppi.  E’ presente in quasi tutta italia anche se è difficile vederla. Predilige acque ferme e si rinviene in laghi, fossi, fiumi e ruscelli, in p...

La camera da letto di Re Ferdinando I di Borbone, noto anche come Re Nasone (a voi scoprirne il motivo), si compone in effetti di 2 stanze: un' anticamera e la camera da letto vera e propria. L' anticamera presenta alle pareti una pregiata carta da parati francese, dipinta e lumeggiata in oro, mentre la volta è arricchita con decori alla pompeiana realizzati da Filippo Pascale. In essa sono presenti alcune sedute ed un comò su cui spicca un orologio a pendolo a forma di tempietto fabbricato in Francia verso l'inizio del XIX secolo. La camera da letto ospita, sopra al letto stesso, una Allegoria per la morte di due figli di Ferdinando I di Borbone , dipinta da Pompeo Batoni e raffigurante la figlia Marianna (uccisa dal vaiolo all'età di soli 4 anni) che raggiunge in cielo il fratello Carlo Tito Francesco (vittima anch'egli del vaiolo all'età di 3 anni). Ma questa camera è anche ricordata come il luogo in cui, il 22 Maggio 1859, morì Re Ferdinand...

E' molto difficile dire quale sia l'abbigliamento invernale "giusto", dato che l'abbigliamento utilizzato è fondamentalmente legato alle condizioni climatiche della particolare area in cui si corre, le quali possono andare da pochi gradi sopra lo zero a molti gradi sotto (anche se, di questi tempi, si riscoprono sovente temperature primaverili anche in Inverno) . Inoltre, la resistenza alla bassa temperatura è un fatto molto soggettivo. Esiste, per esempio, un tale di nome Wim Hof, soprannominato l' uomo di ghiaccio , che ha pensato bene di correre una mezza maratona nudo e scalzo nel circolo polare artico sulla neve a -35°C (ne parleremo certamente in qualche prossimo articolo). Ciò nonostante, delle regole generali, per aiutare soprattutto chi è alle prime armi, si possono trovare. Data quindi la vostra temperatura di riferimento, per scegliere il vostro abbigliamento da corsa invernale vi consiglio di prendere in considerazione i seguenti punti....

Il Codibugnolo è un piccolo passeriforme paffutello, allegro e vivace, munito di una lunga coda scura come le corte ali, ventre chiaro e dorso più scuro, con un becco piccolo e nerastro su di un testolino pronunciato, che può essere tutto chiaro o presentare fascie scure laterali, che partono dagli occhi e sfumano sul dorso. Prevalentemente insettivoro e granivoro per necessità nel periodo invernale, è diffuso in un'ampia fascia temperata che va dall' Europa all'Asia Orientale, dove vive in boschi ricchi di sottobosco cespuglioso ...ciò lo rende stanziale nella vicina Oasi Di San Silvestro e nel nostro Parco, essendo ben tollerante verso la presenza umana. Vive in famiglie allargate a cui si possono aggiungere membri esterni, relegandosi a vita di coppia solo per il periodo riproduttivo, potendo comunque ricevere aiuto dal gruppo sia per la nidificazione che per l'imbeccamento della prole, che va generalmente da 6 a 12 piccoli. Nidifica fra i rovi o nei...

Il Platano , un albero magnifico, rigoglioso, alto, maestoso ...e arioso, per la grande luminosità del suo fogliame "acceso" dalla luce filtrata. Un albero che scandisce il cambio delle stagioni e che pure mantiene intatto il suo fascino in ognuna di esse. Tanto amato dal Re da averne voluti 300 piantati nel territorio di Caserta , uno dei quali, esterno al Parco, esiste ancora nella piazzetta di San Leucio , noto a tutti col nome di " Grande Vecchio ", testimone di più di 2 secoli di storia. Il Platano si divide in due specie principali: il Platano Occidentale o Platano Americano , originario del Nord America , ed il Platano Orientale , originario del Mediterraneo Orientale e dell' Asia Occidentale ma spontaneo in Italia Meridionale da tempo immemore e presente nel nostro Parco con magnifici esemplari.   Due di questi in particolare si trovano nei grandi prati del Giardino Inglese che discendono dal Lago del Tempio , uno magni...

L'idea iniziale di Vanvitelli era quella di realizzare un grande Teatro pubblico immerso nel Parco, ma Re Carlo , animato dal successo del teatro Napoletano, desiderava avere questo teatro il più possibile vicino a sè. Fù così che Vanvitelli si vide costretto a rivedere il progetto del suo Palazzo Reale per inserirvi un intero Teatro, risolvendo non pochi problemi tecnici, e per farlo scelse di ispirarsi al modello del Teatro San Carlo di Napoli , a tutt'oggi il più antico Teatro d'Opera d'Europa, il più capiente del suo tempo (con 1386 spettatori) e il più riuscito esempio di teatro all'Italiana con struttura a "ferro di cavallo", di cui Stendhal avrà a dire: " Gli occhi sono abbagliati, l'anima rapita. […] Non c'è nulla, in tutta Europa, che non dico si avvicini a questo teatro, ma ne dia la più pallida idea." Nel 1756, quindi, a 3 anni dall'avvio dei lavori per la costruzione del Palazzo Reale, Vanvitelli diede ...