RUNNING nella Reggia di Caserta ...& biking & walking

Tanti AUGURI corrono a tutti voi ! :) AUGURI da RUNNING ! 

Oggi vento intorno ai 30 km/h ...ma secondo me alcune raffiche dovevano essere almeno a 60 km/h perché non si riusciva ad avanzare!!! :|   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Mha! ...secondo me le calorie erano almeno 3000!!! :| Cioè ...io oggi ero una sfera di energia, come quelle di Naruto ...ma terreno, scarpe e tuta sotto l'acqua erano davvero pesanti!!!...   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Una cosa sulla quale, ai tempi della scuola, insistevano molto i miei istruttori di ginnastica e di cui io veramente stentavo a capire l'utilità ...a distanza di qualche anno però...   ;) Esercizi di riscaldamento pre-corsa   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Alla fine, a mio avviso, il punto è uno solo: perchè correte? Perchè il problema è tutto lì. si può correre per agonismo, per introspezione, per distensione, per "scaricare", per ascoltare... E voi ascoltate musica??? Musica e corsa   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Capita poi di trovarsi in giro nel Parco e fare scatti a sorpresa ai podisti impegnati nel loro Running... Oggi hanno immortalato me!!! ;) )   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Si è tenuta oggi l'attesissima 6 ORE della Reggia, giunta così alla sua 3^ edizione, a cui hanno partecipato i più temerari e irriducibili Runners. Ecco qualche immagine dal vivo tratta da questa e dalla precedente edizione... 6 ORE della Reggia 2017   SCOPRI altro RUNNING !  

Io la infilo un po' anche nel running ...e voi l'avete provata? Silvoterapia - abbracciare gli alberi   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Un articolo su un interessante connubio... Corsa e Yoga   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

E che v'o ddico a ffà?! ...SCANSARE LE POZZANGHERE?? ...NAAAAAAAAAAAaaaaaaaa.... Affondata la prima ...è solo GODURIAAAAAAAAA!!!! >;))))))   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Dopo l'attraversamento del "Labirinto" nel Giardino Inglese ...alla fine l'importante è NON DEMORDERE MAI! >;)   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Nel godere del magnifico spettacolo d'acqua che allieta l'intero Parco, occorre ricordare che i 38 km di Acquedotto, realizzati con una pendenza di solo 0,5 millimetri per metro, hanno richiesto 16 anni di duro lavoro, con la costruzione di 3 ponti, il più importante dei quali è rappresentato dai "Ponti della Valle" (ponte più lungo del suo tempo e attuale patrimonio dell'Unesco), nonché almeno 9 trafori (con tanto di "sciopero" per la  scarsa sicurezza), l'ultimo dei quali durato ben 3 anni per portare l'acqua a sgorgare alle base del Torrione. SCOPRI altra ARCHITETTURA !    

E voi salutate? Il saluto del runner   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Una interessante guida sulle specie botaniche del Giardino Inglese... Giardino Inglese

Non ha bisogno di parole...

...nel Parco della Reggia si può!   ;) L'allenamento in salita dei keniani   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Così i Bersaglieri della Brigata Garibaldi aprivano la Flik-Flok Half Marathon 2011, che dava il via alla scia delle Maratone Casertane ...partenza e arrivo alla Reggia con "scalata" al Borgo di Caserta Vecchia. Quanti di voi la ricordano? :) FLIK-FLOK 2011  (video)   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Pubblicazione 1° articolo su BLOG 19/3/2018 "FOLAGA" Inserimento nel BLOG dei precedenti articoli pubblicati sul GRUPPO FB (dal 4 Febbraio 2018) eseguito fino al 21/3/2018

Il Bosco Vecchio rappresenta la parte più antica del Parco della Reggia e, soprattutto, l'unica in cui il livello del terreno è rimasto quello originario, insieme a tutta la vegetazione che lo ricopre. Si tratta in effetti di un bosco appartenente in origine all'antica dimora degli Acquaviva , il quale Vanvitelli ha voluto integrare immutato nel Parco della sua Reggia, riprendendo anche i resti della sua Torre della Pernesta,  per trasformarli nell'attuale Castelluccia,  e preservandone tutte le sue antiche statue. Osservando la mappa del Parco, si nota come, per mantenere tale bosco immutato, Vanvitelli gli abbia lasciato una direzione dei viali leggermente inclinata rispetto alla direttrice principale della Via d'Acqua orientata esattamente secondo la direzione Nord-Sud. Un Bosco antico e fantastico che con i suoi Lecci ultracentenari da spazio atutta la nostra fantasia. Correrci dentro ha sapore senza pari...