RUNNING nella Reggia di Caserta ...& biking & walking

La Reggia di Caserta è certo la creazione più eccelsa di Luigi Vanvitelli  e la Posa della Prima Pietra è sicuramente l'evento inaugurativo più adatto a celebrarla. Ancora una volta, un evento passato non in sordina, ma celebrato con gran fasto e onori (come testimonia l'affresco della Sala del Trono ), al cospetto del Re e della Regina , con la partecipazione dello stesso Vanvitelli  (riconoscibile nel dipinto dal progetto che porta in mano) e di tutta la Nobiltà, del Clero, della Fanteria, della Cavalleria, dei Dragoni della Regina, delle Gu ardie Italiane e Svizzere, con un sontuoso palco, cannoni e fuochi a salve. Monete d'oro furono coniate per l'occasione, nonchè una cazzuola ed un martello in argento per il Re, mentre una struttura in ferro dorato sormontata dal Giglio in oro dei Borbone fù allestita appunto per la calata della "prima pietra", recante i nomi del Re e della Regina con l'anno della posa, insieme ad un'altra intit

Ogni RUNNER ha confidenza con i carboidrati ed, in particolare, con la pasta ...e, quindi, ha certo grande familiarità con questa posata. Ma quali sono le origini della Forchetta ? Ebbene, le sue origini, anche se in una forma non proprio identica a quella odierna, sembrano essere davvero molto lontane e risalenti addirittura all' Impero Romano d'Oriente del IV secolo d.c. (in effetti, utensili d'osso risalenti addirittura al 2400-1900 a.c. sono stati ritrovati all'interno di alcune tombe cinesi Qija , ma essi non appaiono aver alcun legame storico con il filone che ha poi condotto allo sviluppo della odierna Forchetta ). In merito al luogo esatto di origine non si può dire molto, ma certo è che le sue origini sono mediterranee (forse serbe o bizantine ) e che essa era ben conosciuta da Romani e Greci , sebbene utilizzata per lo più dai ceti elevati per non sporcarsi o scottarsi nei loro pasti a base di carni cotte, mentre molto più comune era l'utilizz

  Non sono portato a fare pubblicità, ma oggi mi sento assolutamente di recensire questa scarpa.  Premetto che in genere corro con Asics Nimbus Gel, che considero una scarpa ottima dal punto di vista tecnologico e con la quale mi sono sempre trovato benissimo.  L'ultima volta che ho cambiato scarpe, però, mi sono voluto lanciare,  come ogni tanto mi capita, in  un nuovo esperimento e ho azzardato l'acquisto di queste Ultraboost della Adidas, un brand che adoro per la qualità dei suoi prodotti, ma che non avevo mai considerato per la scelta delle scarpette. E, complice una riduzione di ritmi dovuta a Covid e infortuni vari, le ho tirate per ben più di 2 anni e per oltre 2000 km!    (non fatelo mai!!!)   Ho notato da subito un notevole confort del piede e poi, dopo le prime uscite, ho toccato con "piede" l'elevatissimo livello tecnologico di questa scarpa, a mio avviso seconda forse solo ad Asics.  Ottima amortizzazione e spinta su tallone e pianta, ottimo grip, ott

Una bellissima vista a volo d'uccello, prodotta dalla stessa mano di Vanvitelli, che probabilmente molti di voi già conosceranno e che mostra quanto ricco ed esteso fosse il progetto della Reggia ...purtroppo non del tutto compiuto. Per comprendere, in effetti, la complessità di tale opera, bisogna pensare che costruzioni così imponenti, come quelle che la Reggia di Caserta si prefiggeva di emulare e persino la stessa Reggia di Versailles, erano il risultato di innumerevoli lavori successivi di abbellimento e ampliamento, mentre Vanvitelli progettò il suo Complesso in un'unica soluzione, avviandone i lavori di costruzione contemporaneamente al centro, per la realizzazione del Palazzo Reale, e a 38 km di distanza, per la realizzazione dell'Acquedotto Carolino che avrebbe cambiato per sempre la natura di quei luoghi, trasformandoli in un paesaggio da favola ...perfetto per il Running! 😁

  Non perdiamo mai occasione per vivere la vita in modo tonico e salutare! Non a caso, i nostri amici Ferdinando e Maria Carolina si sono fatti realizzare un Parco così stimolante per l'attività sportiva ...anche se l'architetto reale Vanvitelli, ben più sedentario, non ne sembra  troppo convinto, desideroso forse più di un bel rilassante picnic... 😁 A tutti voi un augurio di Buona Epifania da trascorrere con scarpette ai piedi e tanti chilometri davanti! BUONA BEFANA e BUON RUNNING!  😊 AUGURI   da   RUNNING  ! 

Un altro anno se ne va e vogliamo salutarlo con l'immagine della nostra stupenda Cascata di Diana, simbolo di fine ma anche di rinascita e rigenerazione. Che sia per tutti un anno di ricostruzione e di finalizzazione degli obiettivi prefissati. Che sia comunque un anno di ritrovata pace e serenità. Che sia anche un anno che possa portare a completamento i tanti lavori che dovranno riportare la nostra Reggia alla sua originale bellezza.  E allora è davvero tempo di fare gli auguri, ma lo faccio con poche parole...  ...BUON ANNO e BUON RUNNING a tutti!!! 😊 AUGURI   da   RUNNING  ! 

  Sono ormai sempre di più le competizioni in tutta Italia ispirate a rallegrare il Natale con un'ondata di Babbi Natale lanciata attraverso i centri delle nostre bellissime città. Quella nella foto di testa si è tenuta questo 11 Dicembre a Brescia ed è davvero un simpatico modo per condividere per un'ora lo spirito del Natale in maniera più estesa. In attesa allora che questo allegro evento raggiunga anche la nostra città, auguro a tutti voi un Sereno Natale sempre in corsa! 😊 BUON NATALE e BUON RUNNING!  AUGURI   da   RUNNING  !  ! 

Si è corsa ieri con grande successo ( a  presto risultati, foto, video)  , ma riproponiamo l'articolo per tutti quelli che ancora non la conoscono e che vorranno cominciare a prepararsi per l'anno prossimo.  * * * Ritorna anche quest'anno la competizione podistica Casertana per eccellenza, la REGGIA-REGGIA Half Marathon, che torna a far pulsare e fremere la nostra Città.  non ufficiale Per chi ancora non la conosce, la  REGGIA-REGGIA Caserta Half-Marathon,  giunta alla sua 8^ edizione, è un appuntamento internazionale di 21km per gli amanti della Corsa e dei circuiti d'Arte. Il percorso ufficiale non è stato ancora pubblicato ma, come tutti gli anni, partirà certo dalla centralissima  Piazza Margherita  per snodarsi attraverso l'ampia periferia Casertana e chiudere con gli ultimi chilometri mozzafiato attraverso il   Parco Reale  della nostra meravigliosa Reggia . E, se replicherà il passaggio dell'anno scorso, l'ingresso al Parco dovrebbe essere molto proba

Bellissima atmosfera nel Parco per questa giornata della Liberazione. Come sempre accade in queste occasioni, i maleducati non hanno mancato di sporcare qua e là, ma complessivamente davvero una giornata gradevole! :)   SCOPRI altro RUNNING !  

Un caloroso AUGURIO di Buona Pasqua a tutti voi. Che possa davvero essere un segno di rinascita verso un futuro migliore, dove possano finalmente regnare Pace e Serenità. Con tanti buoni propositi, tanta voglia di fare e...sempre in CORSA! 😊 BUONA PASQUA e BUON RUNNING!  AUGURI   da   RUNNING  !  ! 

Il piacere di una uscita pomeridiana di Lunedì! ;) Allungo in discesa su prato (ve lo consiglio per proteggere i talloni nella prima parte più pendente) a 3'30"/km da Cascata di Diana a Fontana di Eolo, subito dopo la salita affrontata a 4'20"/km. E, anche se non filmato, a seguire, un altro allungo di circa 1 km a 3'30"/km fino a chiudere la Vasca dei Delfini. La verità? ...Mi sono stancato il braccio!!! ;) Nota: il geolocalizzatore ha agganciato in ritardo il 3° satellite per il rilevamento della quota, ma il grafico fa iniziare comunque quota e velocità insieme, sfasando di fatto la lettura. Allungo Diana-Eolo... (video)   SCOPRI altro RUNNING !  

Tantissime le manifestazioni sportive ispirate al giorno della Befana. La foto di testa, la in particolare, è tratta dalla simpatica locandina della Corsa della Befana tenutasi a Galliate nel 2018, ma ancora oggi sono tantissime le manifestazioni sportive per la Befana in tutta Italia e nel mondo. Un ulteriore spunto per tante possibili iniziative nella nostra Città... magari in tempi di pandemia un po' meno concitati. E, allora, venga la Befana "di notte con le scarpe tutte rotte", ma che a voi possa portare tante belle scarpette nuove per tanti tanti nuovi chilometri di corsa in questo fantastico neonato 2022!  Buona Befana e BUON RUNNING a tutti!! 😊 AUGURI   da   RUNNING  ! 

Eccoci qua... pronti a salutare l'anno vecchio, che ci lascia con la punta record di 10.000 visualizzazioni nel solo mese di Dicembre (...e prevalentemente estere!), e ad accogliere l'anno nuovo, con una nuova lista buoni propositi.  Avere obiettivi è sempre una regola di vita fondamentale, ma non dimentichiamo mai di gioire per le piccole cose... o forse grandi, ma talora troppo scontate. Quindi ringraziamo anzitutto di essere qui a festeggiarlo con i nostri affetti e cerchiamo di festeggiarlo responsabilmente, con la dovuta attenzione ai contagi ancora in corso. Ma non solo! Cerchiamo, per quanto possibile, di lasciare i fuochi d'artificio in fotografia o di ammirare quelli organizzati pubblicamente. Facciamo davvero in modo di cominciare bene questo nuovo anno!!!  Da parte mia, un caloroso AUGURIO a tutti voi che sostenete questo gruppo con le vostre letture e condivisioni.  BUON ANNO e BUON RUNNING a tutti nel nostro favoloso Parco!!! 😊 AUGURI   da   RUNNING  ! 

Ed eccoci infine giunti a Natale... purtroppo ancora un Natale di pandemia, sebbene certo di più ampio respiro rispetto a quello scorso, ma ancora con un ombra che non ci abbandona e con la quale dovremmo convivere ancora responsabilmente per qualche tempo. L'importante, però, è essere qui, con i nostri affetti a poterci scambiare questi auguri.  E vogliamo farlo con la locandina  della 11^ edizione della Babbo Running , una magnifica manifestazione che si è estesa oramai in molte città d'Italia e che speriamo arrivi in futuro a coinvolgere anche la nostra.  Allora, con questa stupenda immagine, a tutti voi voglio augurare un BUON NATALE... e Buon Running! 😉 AUGURI   da   RUNNING  ! 

  Ed eccola qui, dopo 2 anni di attesa, la nostra Mezza Maratona, giunta alla sua 7^ Edizione, torna a far parlare di sé,  portando nuovamente la nostra Città a respirare, a pulsare, a vivere.  Per chi ancora non la conosce, la  REGGIA-REGGIA 2021 Caserta Half-Marathon  è un appuntamento internazionale di 21km per gli amanti della corsa e dei circuiti d'Arte. Anche quest'anno, infatti, il percorso partirà dalla centralissima  Piazza Margherita  per snodarsi attraverso l'ampia periferia Casertana e chiudere con 7km mozzafiato attraverso i  Giardini all'Italiana  del   Parco Reale , con una breve ma intensa  arrampicata al 6%-8%  accanto al Parco lungo la  Via dei Mulini Reali  per entrare trionfalmente alla  Cascata di Diana , con un pizzico di vista sul  Giardino Inglese , e ridiscendere poi in velocità accanto alle scroscianti  Cascatelle , lungo la  Fontana di Eolo  e la  Fontana dei Delfini , fino al  Bosco Vecchio , accarezzando la  Peschiera Grande  e rientrando, d

Esiste poi questa simpatica Colonia Felina che, più che una "colonia legale", è una "colonia di fatto". Comprende 7 - 8 membri provenienti da cucciolate nate, vissute e pasciute all'interno del Parco e attualmente dislocate prevalentemente fra Cascata e Giardino Inglese (sarà un caso che da quelle parti si affacci un famoso ristorante?...), dove non mancano di catturare gli sguardi ammaliati di turisti, runners e bambini. Possiamo oramai di diritto considerarli parte dell'Ecosistema! CURIOSITÀ sui Gatti - La vista del Gatto è sfocata al di sotto dei 15 cm ma è fino a 8 volte più acuta di quella umana da lontano; inoltre, il Gatto è in grado di dilatare le sue pupille fino ad una perfetta visione notturna ma, per contro, la sua percezione dei colori è un po' sacrificata. - Il suo udito è fino 1,5 volte superiore  a quello del cane e 4,5 volte quello dell'uomo. - Il suo olfatto, anche se leggermente inferiore a quello del cane, è com

  Restiamo ancora una volta nel tema delle tante possibilità organizzative per eventi sportivi che possono svilupparsi in validi richiami turistici.  Questa in particolare è la locandina della Halloween Fancy Dress Fun Run 2018 al LANCASTER CASTEL in Inghilterra.  Ricordiamo anche che Halloween è una festa antica di origine celtica, il Samahin ancora oggi celebrato in Spagna, nata per ringraziare il buon raccolto e prepararsi alla stagione invernale, sostituita poi dalla celebrazione di Ognissanti , ALL HALLOW'S EVE (da cui la derivazione del nome), e mirata, come l'antica festa Romana Parentalia , non a venerare ma ad esorcizzare la morte, accettandola non come temibile fine, ma come parte stessa del ciclo vitale. Godiamocelo in CORSA!!!  :) Buon Running!  AUGURI   da   RUNNING  ! 

Ancora un'estate sul "chi va là" ma, ovunque voi siate, vi auguro di goderla coscienziosamente nel modo che più vi piace. E - perché no? - anche con una bella corsetta!... dato che nell'antichità questa giornata era celebrata anche con solenni gare. Ricordate le origini di questa festa? Curiosate qui ... 😉 Abbiate un ricco raccolto!  Buon Running AUGURI   da   RUNNING  ! 

Eccoci giunti ad una nuova celebrazione, ancora una volta in un'atmosfera surreale. I più fortunati vivono la desolazione del distanziamento e dell'isolamento, i meno fortunati piangono qualcuno che non è più con noi.  Ma Pasqua vuol dire ritorno alla vita ed è proprio questo il suo più grande insegnamento ...non perdere mai la fiducia e trovare sempre la forza di rialzarsi, per noi stessi e per coloro che amiamo. Auguro a tutti voi una Buona Pasqua con la speranza che porti in ciascuno di noi una vera rinascita.  E, cercando sempre spunti per stimolare le organizzazioni podistiche, voglio farlo con le immagini della RUN FOR EASTER di Marina di Ravenna, una simpaticissima non competitiva per grandi e piccini.  BUONA PASQUA a tutti! 🙂 AUGURI   da   RUNNING  ! 

Il Gruppo nasce a Tallahassee in Florida nel 1993, quando Scott Stapp, vocalist e fondatore, ed il chitarrista Mark Tremonti, già compagni di Liceo e amici di Università, si rincontrano e riscoprono il reciproco amore per la musica. Il duo prova e compone brani per lo più a sfondo religioso e spirituale (principalmente per l'influsso di Scott, figliastro di un ministro pentecostale) e recluta gli altri elementi della band, fra cui il bassista Brian Marshall e il batterista Scott Phillips, che entreranno stabilmente nella formazione inizialmente chiamata Naked Toddler , da una storia letta su di un giornale. I brani Hard Rock / Post Grunge con cui i Creed si propongono nei locali della zona sono pezzi tosti, molti dei quali entreranno nel loro Album di esordio. Riescono così a convincere il proprietario di un bar ad organizzare un vero spettacolo, garantendo un'afflusso di almeno 200 clienti, e incontrano il loro primo manager Jeff Hanson, che si convince a finanziare per