RUNNING nella Reggia di Caserta ...& biking & walking

Tanti AUGURI corrono a tutti voi ! :) AUGURI da RUNNING ! 

Oggi vento intorno ai 30 km/h ...ma secondo me alcune raffiche dovevano essere almeno a 60 km/h perché non si riusciva ad avanzare!!! :|   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Mha! ...secondo me le calorie erano almeno 3000!!! :| Cioè ...io oggi ero una sfera di energia, come quelle di Naruto ...ma terreno, scarpe e tuta sotto l'acqua erano davvero pesanti!!!...   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Una cosa sulla quale, ai tempi della scuola, insistevano molto i miei istruttori di ginnastica e di cui io veramente stentavo a capire l'utilità ...a distanza di qualche anno però...   ;) Esercizi di riscaldamento pre-corsa   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Alla fine, a mio avviso, il punto è uno solo: perchè correte? Perchè il problema è tutto lì. si può correre per agonismo, per introspezione, per distensione, per "scaricare", per ascoltare... E voi ascoltate musica??? Musica e corsa   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Capita poi di trovarsi in giro nel Parco e fare scatti a sorpresa ai podisti impegnati nel loro Running... Oggi hanno immortalato me!!! ;) )   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Si è tenuta oggi l'attesissima 6 ORE della Reggia, giunta così alla sua 3^ edizione, a cui hanno partecipato i più temerari e irriducibili Runners. Ecco qualche immagine dal vivo tratta da questa e dalla precedente edizione... 6 ORE della Reggia 2017   SCOPRI altro RUNNING !  

Io la infilo un po' anche nel running ...e voi l'avete provata? Silvoterapia - abbracciare gli alberi   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Un articolo su un interessante connubio... Corsa e Yoga   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

E che v'o ddico a ffà?! ...SCANSARE LE POZZANGHERE?? ...NAAAAAAAAAAAaaaaaaaa.... Affondata la prima ...è solo GODURIAAAAAAAAA!!!! >;))))))   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Dopo l'attraversamento del "Labirinto" nel Giardino Inglese ...alla fine l'importante è NON DEMORDERE MAI! >;)   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Nel godere del magnifico spettacolo d'acqua che allieta l'intero Parco, occorre ricordare che i 38 km di Acquedotto, realizzati con una pendenza di solo 0,5 millimetri per metro, hanno richiesto 16 anni di duro lavoro, con la costruzione di 3 ponti, il più importante dei quali è rappresentato dai "Ponti della Valle" (ponte più lungo del suo tempo e attuale patrimonio dell'Unesco), nonché almeno 9 trafori (con tanto di "sciopero" per la  scarsa sicurezza), l'ultimo dei quali durato ben 3 anni per portare l'acqua a sgorgare alle base del Torrione. SCOPRI altra ARCHITETTURA !    

E voi salutate? Il saluto del runner   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Una interessante guida sulle specie botaniche del Giardino Inglese... Giardino Inglese

Non ha bisogno di parole...

...nel Parco della Reggia si può!   ;) L'allenamento in salita dei keniani   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Così i Bersaglieri della Brigata Garibaldi aprivano la Flik-Flok Half Marathon 2011, che dava il via alla scia delle Maratone Casertane ...partenza e arrivo alla Reggia con "scalata" al Borgo di Caserta Vecchia. Quanti di voi la ricordano? :) FLIK-FLOK 2011  (video)   SCOPRI   altro   RUNNING  !  

Pubblicazione 1° articolo su BLOG 19/3/2018 "FOLAGA" Inserimento nel BLOG dei precedenti articoli pubblicati sul GRUPPO FB (dal 4 Febbraio 2018) eseguito fino al 21/3/2018