RUNNING nella Reggia di Caserta ...& biking & walking

Tre cose sono fondamentali quando decidi di cambiare vita (eventualmente iniziando a correre): le scarpette nuove per il running la giacca a vento nuova per il running gli auricolari  nuovi per il running Eh si ...il Running è fondamentale! ;) SCARPE Per le scarpe vi consiglio assolutamente le ASICS NIMBUS GEL. L'edizione 20 è portentosa: leggere, ammortizzanti, elastiche, avvolgenti e resistenti. Potete trovarle ovunque, ma il mio fornitore di fiducia è Podistica Sport  a Casapulla (CE). GIACCA A VENTO La giacca a vento è un accessorio fondamentale. Personalmente la trovo utilissima anche in caso di pioggia al posto dell'antipioggia, il quale non può comunque risparmiarvi dal bagno di sudore sotto il tessuto, più o meno pari alla pioggia che riesce ad attraversare lo spessore della giacca a vento, la quale aiuta così a lavarvi un po' dal sudore, deviando però il grosso dell'acqua e proteggendovi al tempo stesso dall'eventuale raffreddamento do

Come più volte spiegato, una delle caratteristiche principali di questo BLOG, oltre ad offrire utili informazioni di supporto per la visita al Monumento   nella sua barra laterale , è quella di pubblicare articoli "a tema" che vanno a popolare  sezioni interattive  , le quali creano una ampia base informativa  in continua crescita su tutti gli aspetti architettonici, storici, naturalistici e sportivi della nostra Reggia. La struttura del Blog, delle sue sezioni e l'accesso alla sua barra laterale non sono però forse del tutto intuitivi per i "non addetti ai lavori". Un limite che dipende purtroppo dai mezzi standard offerti dal Gestore dei servizi dello stesso Blog. Allo scopo di rendere più chiara tale struttura, è stata inserita la comunicazione centrale (in giallo) che invita all'apertura della barra laterale  (cliccando il quadratino bianco in alto a sinistra) e all'accesso alle sezioni interattive  (cliccando smplicemente l'argomento d

Ecco qui le nostre visualizzazioni dai primi 10 paesi dal Mondo di questa settimana. Un risultato soddisfacente che mi auguro continuerà a migliorare ancora e ancora. La struttura base del Blog è comunque adesso abbastanza completa ed è giunto il momento di calare un po' il ritmo sulla produzione di nuovi articoli per dedicarci invece un po' al riassetto del materiale base del sito. Questo Blog è infatti probabilmente unico nel suo genere, in  quanto ogni suo articolo contribuisce alla creazione di una struttura interattiva facilmente fruibile, che si arricchisce sempre più con le nuove pubblicazioni. Assicureremo in ogni caso 1 o 2 articoli "BRAND NEW" settimanali (trattando Storia, Architettura, Natura, Sport e Musica) e coglieremo l'occasione per riproporre nei restanti giorni feriali articoli passati (attingendo ai quasi 300 articoli fino ad oggi già pubblicati) e approfittandone così sia per fare un po' di "ripetizione" (ma anche aggio

Si, già ...cos'è il Ferragosto? Si tratta di una festività antichissima, risalente alle Feriae Augusti (letteralmente "riposo di Augusto") della Roma imperiale , istituite dall'imperatore Augusto nel 18 a.C. e originariamente festeggiate il 1° Agosto, ma successivamente posticipate dalla Religione Cattolica al 15 Agosto, per farle coincidere con la festa religiosa dell' Assunzione di Maria . Le Feriae Augusti, volute per celebrare la fine dei lavori agricoli e recuperare le energie spese dopo settimane di intensa fatica (...ma anche per conquistare il consenso e i voti popolari), si aggiungevano alle festività celebrate nello stesso mese dei Vinalia Rustica , dei  Nemoralia e dei  Consualia  e, come queste ultime, erano dedicate a  Conso , Dio pagano della Terra e della Fertilità. In tutto l'impero si organizzavano corse di cavalli e gli animali da tiro, dispensati dalle fatiche, venivano agghindati con fiori, così come oggi si può ancora osservare

The picture above shows the 10 Countries from all over the World having the most of our followers since the creation of this Blog. Quite impressive reaching such distant areas ...and it makes me terribly proud! Waiting for you to take the chance for visiting our marveillous Royal Palace and Park, I want to send my special GREETINGS to the ones of you who this week took some time to follow us from USA, GERMANY, BELGIUM, RUSSIA, PERU, PHILIPPINES, SWISSERLAND, GREECE ...and even an "unknown place"! Would you like to write your name in our comments? :) PS: special greetings also to the greatest "parents of the year", whom I met today running on the very last part of the 3 km climb while pushing their 2 strollers! ;)   SCOPRI altro RUNNING !  

Ecco i dati statistici sulla vostra frequentazione del Gruppo FACEBOOK "RUNNING nella Reggia di Caserta...", che comunque sono indicativi anche della vostra frequentazione di questo Blog INTERNET  con il quale vive in stretta simbiosi, così come anche con il relativo  Canale YOUTUBE . Si nota con piacere che l'interesse  per lo Sport e la Cultura è un fatto eterosessuale che coinvolge in maniera molto bilanciata uomini e donne, anche se si nota una maggior percentuale femminile nelle fasce più giovani ed una più alta percentuale maschile nelle fasce più "mature". Una particolarità da approfondire... Il fatto deludente sta invece nella concentrazione delle percentuali più alte nelle fasce di età che vanno dai 35 anni in sù (per sfumare poi verso le età troppo lontane dai Social Networks), con la quasi esclusione delle fasce più giovani. Questo può dipendere certo dalla estrazione iniziale del Blog, nato in origine dai miei contatti  (pressochè coetanei),

ASICS non mi pagherà per questa pubblicità gratuita (...ma dovrebbe!), che però è assolutamente meritata. A circa 5 mesi di distanza e 1400 km di utilizzo con ogni tipo di tempo e su ogni tipo di terreno, posso dire che queste scarpe si sono comportate benissimo. Ottima ammortizzazione (soprattutto per il tallone in discesa) ma anche buona restituzione elastica, ottimo contenimento laterale (mi avranno salvato almeno da una decina di cadute e slogature su terreni sconnessi), ottima leggerezza e traspirazione per le giornate più calde. Ma anche ottima resistenza! Le suole sono ancora in ottimo stato per i km percorsi e la tomaia non ha fatto una piega, a parte una lieve usura sul bordino interno della scarpa destra, che però è chiaramente dovuto ad un mio strusciamento con il piede sinistro (probabile effetto di una maggiore percentuale di curve a sinistra, che portano il piede sinistro per inerzia centrifuga verso l'esterno, a strusciare sull'altra scarpa). Insom

Ecco la TOP-TEN degli articoli più letti dalla nascita di "RUNNING nella Reggia di Caserta..." Oltre ad essere una lista curiosa, essa svela anche alcuni tratti dell'animo di noi Runners della Reggia, che in ordine di importanza si possono riassumere così: siamo dei sognatori, siamo interessati agli aneddoti curiosi della nostra Storia, una buona parte del Gruppo sono Runners di ASD San Nicola La Strada, tanti e compatti! gradiamo rivivere la ns Reggia anche attraverso foto e filmati disimpegnati, siamo interessati non solo agli "aneddoti" ma anche ai fatti importanti della ns Storia, ci identifichiamo un po' tutti in Forrest Gump, siamo ovviamente interessati ad argomenti tecnico-sportivi, e, infine, ammiriamo le persone capaci di non mollare mai!

E niente ...volevo condividere con voi i paesi di origine delle visulizzazioni di questa settimana! :) PS: oggi si sono aggiunti anche gli Emirati Arabi.

C'è un piccolo sentiero che si inerpica sulla Grotta del Bosco Vecchio, un sentierino che conoscono in pochi, ma che io sono solito percorrere nei miei lunghi finesettimanali per godermi 2 secondi di sguardo dall'alto sul Bosco. L'ultima volta che ero passato lì vicino lo avevo sentito frequentato da un gruppo di ragazzi e, piacevolmente compiaciuto del fatto che qualcun altro si godesse quel luogo, avevo rinunciato a salire. Ci sono ritornato oggi e lo spettacolo è stato davvero poco edificante: bottiglie di birra e di plastica, lattine, buste, cartacce, escrementi (la foto rende solo una minima parte). Gli escrementi sono il minore dei problemi, dato che le piogge e la Natura li cancelleranno rapidamente ma, per quanto possa immaginare un bisogno impellente, credo che certo si sarebbe potuto evitare di farla in mezzo al sentiero. Il fatto è che ogni volta mi rattrista vedere nel 3° millennio giovani con un cervello così piccolo da non riuscire a spostare il con

Ed ecco che, quando meno te lo aspetti, ...l'INTROVABILE si presenta "spontaneamente" al tuo cospetto! :) Decisamente un incontro emozionante ...ancor più perché quello che vedete è il passaggio di ritorno, mentre al primo avvistamento mi era sembrato dapprima morto (poggiato su di un fianco e non raggomitolato), poi, scorgendo un lieve respiro, lo avevo dato per moribondo a causa di qualche malattia o per qualche botta. Sembrava comunque nei suoi momenti finali e, non sapendo se fosse bene muoverlo, ho preferito lasciarlo fermo. Al ritorno, poi, la sorpresa! Il furbetto aveva messo in piedi una grande RECITA! ...o forse si era solo ripreso da qualche brutto colpo. Fatto sta che era nuovamente in forze e in attività sul prato! Quando l'ho lievemente toccato, ha fatto persino uno scatto che mi ha fatto cadere il cellulare (la ripresa è stata tagliata!). Insomma ...tanta tanta emozione e a breve correggeremo l'articolo su di lui, confermandolo a pieno d

Oggi, per la prima volta, le parole chiave "RUNNING Reggia caserta" hanno portato questo Blog al 1° posto della 1^ pagina di ricerca Google. E, per conseguenza, l'analisi dei dati mostra un crescente flusso libero di visite provenienti dalla Rete (non canalizzate da Facebook). Un dato importante. E crescono anche le visite dai paesi stranieri, dei quali possiamo vedere qui sotto i numeri di questa settimana. Com'è possibile? Grazie alle vostre condivisioni e al traduttore multilingue disponibile nella barra laterale del Blog! Direi che sono numeri lusinghieri! :)

Una gara giunta alla sua VI edizione e corsa attraverso i sentieri dell'antico Borgo Medievale di Casertavecchia, posto a circa 400 metri di quota sulle meravigliose pendici dei Monti Tifatini. Sentieri che si inerpicano attraverso boschi in cui, secoli orsono, cavalcavano antichi Cavalieri in armature scintillanti. Le origini di Casertavecchia sono incerte, ma secondo la Historia Langobardorum Beneventanorum del monaco benedettino Erchemperto, nell'anno 861 d.C. esisteva già un nucleo denominato Casa Hirta , dal Latino "villaggio in alto". Originariamente appartenente al Conte Landone dei Longobardi di Capua, Casertavecchia passò successivamente al figlio Landolfo, ma fù poi riagguantata dallo zio Pandone il Rapace per passare poi a suo figlio Landolfo e, nell'anno 879, all'altro suo figlio Pandolfo, che diede inizio alla stirpe dei Conti di Caserta. A seguito delle incursioni Saracene, il sicuro borgo di Casa Hirta andò espandendosi a spes

NOTA DI SERVIZIO Cari amici, vi informo che da oggi "RUNNING nella Reggia di Caserta..." è anche un Canale YOUTUBE! Un canale su cui potrete trovare i Video del BLOG, ma soprattutto la PLAYLIST dei nostri brani "da corsa"!  (collaudata oggi!) Fra i propositi futuri, c'è quello di pubblicare piccoli servizi basati sugli articoli del Blog, ma ...baby steps! ;) Per chi volesse curiosare... YOUTUBE Channel

Oggi festeggiamo la pubblicazione del nostro 200° articolo! (Trifolium Repens) Un primo piccolo traguardo a quasi 4 mesi dalla creazione del nostro GRUPPO Facebook, con già più di 1000 iscritti, e a circa 2 mesi dalla creazione di questo BLOG Internet, che ha già totalizzato più di 5000 visualizzazioni, per la maggior parte dall'Italia ma in buona parte anche dal resto del Mondo, rispetto al quale guadagnamo una sempre maggiore visibilità. E i posti da cui veniamo visitati sono davvero tanti e disparati, solo in parte rappresentati dall'elenco in foto. Abbiamo infatti cominciato nell'invisibilità pressoché totale rispetto ai motori di ricerca, ma oggi le parole chiave "RUNNING Reggia Caserta" conducono direttamente al 2° posto della 1^ pagina di ricerca! (e, anche solo 2 di queste "chiavi", conducono cmq a posizioni inferiori ma sempre della 1^ pagina) Abbiamo costruito ed arricchito, per la nostra Reggia di Caserta, una base informativa

E poi, in questa giornata di festa, Auguri di Cuore a tutte le mamme! ...alle VERE RUNNER, a quelle che corrono sempre, a quelle che non si fermano mai, a quelle che con 40 di febbre "Piccolino, tutto bene?", a quelle che anche per la loro festa "E oggi che preparo?". Auguri alle mamme che sono "sempre lì", alle mamme che te le senti addosso nel profumo della biancheria, alle mamme che quando torni a casa "è casa!", alle mamme che non sanno fare a meno di essere MAMME. Auguri a chi corre e a chi no ...AUGURI MAMMA! :) (Photo credit milanoperibambini.it/rubriche/mamma-poppins ) AUGURI da RUNNING ! 

Continua il nostro viaggio fra le competizioni podistiche del Regno Borbonico, il Regno delle Due Sicilie, rimanendo ancora una volta nell'area strettamente casertana ed in particolare a SAN NICOLA LA STRADA, giunta con questa Gara alla sua 16^ edizione con già più di 1000 iscritti!!! Una Squadra ed una Gara, quelle di San Nicola, che porto nel cuore, essendo state in passato anche la mia Squadra e la mia Gara, ai tempi della canotta azzurra, oggi tramutata in giallo-nero ...l' "onda gialla" come amano definirsi loro! :) Parliamo di un paese antichissimo, risalente addirittura al 1° secolo D.C. come agglomerato Etrusco di Calatia (o Calazia), incluso nel territorio che faceva capo a Capua, divenuto poi Sannita e poi ancora Romano, acquisendo così la struttura tipica degli accampamenti Romani divisi in quartieri da strade ortogonali ed, in particolare, divisi a metà da 2 vie principali, una in direzione Nord-Sud (il Cardo Maximus) e l'altra in dir

Alcune immagini del magnifico evento rappresentato lo scorso 25 Aprile nel centro storico di Caserta e all'interno della Reggia e del suo Parco. Trombonieri  (link)

E oggi si è finalmente corsa la Mezza Maratona Flik-Flok 2018, che ha visto vincitori su circa 500 partecipanti l'Italiano LAKRITI AZIZ per la categoria maschile con 1h 12' 31" e FEBBRAIO CARMELA per quella femminile con 1h 32' 27". Ecco alcune immagini della giornata condivise da Team Bike Maddaloni. FLIK FLOK 2018 by Team Bike Maddaloni - 1 FLIK FLOK 2018 by Team Bike Maddaloni - 2 FLIK FLOK 2018 by Team Bike Maddaloni - 3   SCOPRI altro RUNNING !  

Questa la mappa del 1° mese di visualizzazioni del BLOG "RUNNING nella Reggia di Caserta...", dove, oltre all'Italia, si vedono anche Spagna, Svizzera, Germania, Polonia, Filippine, Russia, Perù, Belgio e USA. A tutti voi voglio inviare un particolare saluto, con l'augurio che siate sempre presenti e che diffondiate la passione per questa nostra piccola realtà anche ai vostri amici e conoscienti! See you soon! ;)