RUNNING nella Reggia di Caserta ...& biking & walking

La band Inglese si forma nel 1980 ed esordisce nel 1981 con l'album Speak & Spell contenente, fra gli altri, il pezzo  I Just Can't Get Enough , che sarà successivamente estratto anche come singolo. Il successo è immediato e i Depeche Mode lasciano un'impronta inconfondibile negli anni '80, ma il loro successo, partito da un Synth Pop leggero e ballabile, proseguirà senza sosta anche negli anni '90 e oltre, approdando al Pop Rock e al New Wave con note più impegnate e tenebrose che continuano a risuonare ancora oggi. La rivista Rolling Stones li definirà " la quintessenza della musica elettronica degli anni '80 " e il loro influsso caratterizzerà molte formazioni delle decadi successive. Intanto, il ritmo di  I Just Can't Get Enough resta ancora dannatamente trascinante ...RUN!!! 😊 I Just Can't Get Enough - Depeche Mode SCOPRI altra PLAY LIST !

Ecco 2 consigli di carattere generale che mi furono dati anni fà da Bernd Matschiner, nazionale pallavolo Germania Est (ai tempi in cui ancora esisteva), maratoneta e ultra-maratoneta di tutto rispetto, ciclista e tri-atleta: RESPIRAZIONE : non preoccupatevi tanto di inspirare quanto di espirare , perché se i polmoni non sono vuoti l'inspirazione risulterà faticosa a scapito dei muscoli toracici e cmq inefficiente. FREDDO : se non avete guanti, le mani sono una delle principali aree di dispersione termica (anche per il loro elevato rapporto superficie/volume); per ridurre la dispersione, tenete pugni chiusi con pollice all'interno. BUON RUNNING! 😊   SCOPRI altro RUNNING !  

Poi ti capita di uscire per una veloce passeggiata mattutina...   SCOPRI altro RUNNING !  

Storto o morto, amato o odiato, fà la sua musica da più di 40 anni e rappresenta certamente una delle più importanti icone del Rock italiano. Cantautore, o provoca(u)tore, come si autodefinisce, Vasco, oggi noto anche come Blasco o il "Komandante", nasce a Zocca, un paesino del modenese, da padre camionista e madre casalinga, prendendo il nome da un compagno di prigionia del padre in Germania durante la Seconda Guerra Mondiale. Grazie alla madre, si avvicina alla musica fin da piccolo, vincendo a 13 anni la manifestazione modenese Usignolo d'Oro ed entrando a 15 nella sua prima band, i Killer , poi ribattezzati Little Boys . In Collegio presso i Salesiani comincia a sviluppare un'indole ribelle, fomentata anche dallo scherno dei compagni per le sue origini paesane. Scappato due volte dal Collegio per rifugiarsi dalla zia, consegue in qualche modo il Diploma e soggiorna a Modena nel periodo della contestazione studentesca, alla quale si mescola, venendo atti...

Se vi è mai capitato di andare a correre in condizioni di vento (anche solo un vento discreto a 30km/h), vi sarete probabilmente accorti che le vostre prestazioni in termini di velocità in queste condizioni tendono ad essere un po' inferiori al vostro standard. E il fatto è proprio questo ...contro il vento si perde sempre! La cosa può sembrare strana, visto che il vento gioca un po' a sfavore ma anche un po' a favore, per cui ci si attenderebbe un effetto complessivo nullo. In realtà, il problema risiede nel fatto che la pressione generata dal vento non cresce in maniera lineare con la sua velocità, bensì in maniera esponenziale, come si può vedere dalla tabella e dal grafico indicativi sotto riportati. Per fare un esempio, se immaginiamo di correre a 15 km/h in condizioni di vento a 30 km/h, troveremo che le condizioni di vento relative a noi saranno le seguenti: vento contrario => vento relativo = 30 + 15 = 45 km/h contrari vento a favore ...

Eccoci in un altro posto ben noto ai Runner del nostro Parco , soprattutto a quelli che sono soliti allenarsi intorno alla Peschiera Grande o nel piccolo circuito del Galoppatoio . In realtà, quello indicato nel titolo non è il nome ufficiale di questa fontanina (che non credo neppure esista), ma è il nome con cui viene indicata da molti locali, nel tentativo di identificarla con una figura Borbonica d'eccellenza. Tuttavia, come per tante altre statue del Bosco Vecchio , anche questa mostra una fattura ed uno stile che rimandano a tempi ancor più lontani della Reggia stessa, ovvero al pre-esistente Giardino degli Acquaviva , antichi Signori di Caserta. Per la fontanina invece, come anche per la Fontanina dell'Angioletto , è difficile dire se questa esistesse già al tempo degli Acquaviva o se sia stata realizzata da Vanvitelli una volta portata la sua Via d'Acqua a Caserta , recuperando l'antica statuetta per sua decorazione. In ogni caso, considerato che ...

E poi ci sono quelle giornate pungenti in cui correre attraverso i profumi del Bosco Vecchio è un piacere assoluto... Per vivere attraverso altri video le emozioni del Running nel Parco, ricordate di visitare il nostro  Canale YOUTUBE ! 😉   SCOPRI altro RUNNING !  

Inizialmente formatasi nel 1989 col nome di The Cranberry Saw-Us (gioco fonetico con la Cranberry Sauce), la band irlandese perde dopo un anno il suo cantante Niall Quinn, che segnala ai compagni un'amica della sua ragazza che potrebbe sostituirlo ...una certa Dolores O'Riordan! Superato il provino, nel 1990 il gruppo Rock è pronto nella sua nuova formazione e cambia nome nel più semplice The Cranberries . Le prime pubblicazioni però non hanno molto risonanza e il successo comincia a crescere solo nel 1993 con un Tour oltreoceano come sostenitori dei Suede . I loro pezzi cominciano ad entrare nelle top10 statunitensi e in quell'anno compongono il mitico album No Need To Argue , che sarà pubblicato nel 1994, contenente l'intramontabile pezzo Zombie, che consacrerà il loro successo mondiale. Dolores è scomparsa nel 2018, ma con The Cranberries è entrata per sempre nell'Olimpo della musica. Buona corsa con Zombie! 😉 Zombie - The Cranberries SCOPRI ...

Correndo nel Bosco Vecchio, vicino alla Castelluccia, si incontra questo magnifico angolo di natura con una raffigurazione marmorea, però, non proprio allegra. La statua riproduce un motivo di età ellenistica, copiato anche in epoca romana e conservato al Louvre e ai Musei Capitolini. Si tratta del "sileno" Marsia, una divinità minore dei boschi che, impossessatasi di un flauto gettato da Atena, aveva peccato di presunzione raggiungendo una bravura tale da fargli sfida re Apollo in una gara musicale ...che perderà a seguito di un furbo stratagemma del Dio che, dopo aver chiuso in parità i primi incontri, lo sfiderà ad una gara contemporanea di musica e canto, impossibile per Marsia con il suo flauto. INDOVINELLO Nella raffigurazione MARSIA è legato in attesa della sua pena ...Quale sarà? 😉 SOLUZIONE A quell'epoca non si andava troppo per il sottile e sfidare una Divinità non era cosa da poco, per cui richiedeva una pena ben più che capitale ...richiedeva u...

E poi c'è questo largo del Ruscelletto nel Bosco Vecchio ...un luogo in cui è assolutamente piacevole fermarsi per alzare gli occhi e tirare un respiro profondo...     SCOPRI altro RUNNING !  

Ci sono voci che non tramontano mai. È il caso del timbro graffiante di Rod Stewart, i cui brani, anche a distanza di quasi mezzo secolo, continuano ad infondere ancora oggi emozioni profonde. Sir  Roderick David "Rod" Stewart , unico figlio nato a Londra nel 1945 da una famiglia di origini scozzesi, è uno dei cantanti di maggior successo di tutti i tempi, con più di 100 milioni di dischi venduti, che gli sono valsi l'appellativo di " Rod the Mod " (trad. "Rod il Ribelle"). Orgoglioso delle sue origini, è da sempre un grande tifoso del Celtic e da giovane aveva persino avviato una carriera da calciatore professionista, abbandonata poi per il mondo della musica, al quale si è definitivamente legato a seguito di un tour europeo con il cantante folk  Wizza Jones . Dal 1964 il giovane Rod raccoglie esperienze in diversi gruppi musicali, arrivando a stringere una importante amicizia con Ron Wood nel Jeff Beck Group , dallo scioglimento del q...

Reggia , in senso più esteso, è un po' tutto ciò che rientra nell'antico Regno Borbonico ...ecco quindi un suggerimento per un interessante percorso "atletico-architettonico", da me seguito per l'ultimo lungo di 35km prima della Maratona di Roma 2012 ...passando per la Reggia di Caserta , S. Maria Capua Vetere , Capua , Carditello e tornando per San Tammaro . Da provare! La prima attrazione in alto a destra era casa mia! (n.d.r.) Ma percorsi belli per allenarsi sulle lunghe distanze fra la Storia del nostro territorio ce ne sono tanti: da quelli che portano verso il Matese passando per Caiazzo a quelli che portano verso Caserta Vecchia  attraversando i paesini delle pendici o, ancora, verso Limatola e Castel Morrone e chi più ne ha... Insomma ...BUONA CORSA!  😉   SCOPRI altro RUNNING !  

Si tratta di un albero dal tronco spinoso, con stupendi fiori e frutti filamentosi, di cui 2 magnifici esemplari dimorano all’interno della Serra Borbonica situata nel GiardinoInglese . Originariamente nota come Chorisia Speciosa , fù introdotta dal Brasile per la prima volta verso la fine del XIX secolo all'Orto Botanico di Palermo. Meravigliosa pianta ornamentale e funzionale, è dotata di un legno tenero da usare al posto del sughero o per botti leggere e di frutti commestibili allo stadio di seme (da cui si ricava anche un olio vegetale) e per imbottiture allo stadio maturo. NOTE Appartiene alla famiglia delle Bombacaceae che, come il Baobab , immagazzinano acqua nel tronco, ma questa caratteristica non appare molto pronunciata nei 2 esemplari della Serra Borbonica, forse per effetto delle sue particolari condizioni microclimatiche. Inoltre, i fiori nella Serra Borbonica virano più sul rosso e a nche i frutti non appaiono così pronunciatame...

Ogni tanto si mette da parte il Running e ci si concede semplicemente un po' di sano e puro svago nel verde del nostro Parco. Si pedala allegramente attraverso i viali che conducono alla Peschiera Grande... Alla conquista della Peschiera Grande (video) Si scoprono al suo interno Specie che credevi ormai scomparse ...mentre si lasciano desiderare quelle che sono solite affollarla... Anguilla (e Carpa) nella Peschiera Grande (video) Ci si diverte a dar da mangiare alle belve fameliche... Carpe nella Vasca Dei Delfini (video) Si gode la tranquillità della Pineta... Vasca semideserta ma stupenda nella Pineta (video) Giornate semplici che restano stampate nella memoria... 😉   SCOPRI altro RUNNING !  

In attesa della corsa domenicale nel nostro Parco, vale sempre la pena dedicarsi agli approfondimenti tecnici come questo. Ognuno, infatti, cura la respirazione come più preferisce e, di sicuro, è a conoscenza della sua importanza nella corsa ...ma, certo, questa importanza acquista ben altro risalto quando si riflette sul fatto che l' 80% dei grassi bruciati viene smaltito proprio dai polmoni! Il grasso , infatti, non si tramuta miracolosamente in energia , dato che, in base alla base alla famosa Legge della Relatività di Einstein E=mc2 , la sua trasformazione in energia comporterebbe l'equivalente di una esplosione nucleare ! Come invece accade più spesso in natura, il grasso si trasforma e si sposta, uscendo semplicemente dal nostro corpo. Più esattamente, una ricerca pubblicata sul British Medical Journal indica che il grasso corporeo si trasforma principalmente in Acqua H2O e Anidride Carbonica CO2. Per la precisione, meno del 20% del g...

27 Febbraio 2018 ...una piacevole nevicata ha imbiancato la nostra Reggia! 😊 Parco nella Neve  (video)   SCOPRI altro RUNNING !  

Dopo essere stato proposto a svariate cantanti di grosso calibro (quali Donna Summer, Diana Ross, Cher, Gloria Gaynor, Barbara Streisand e altre), il brano debutta nel 1982 con le Weather Girls (che, quanto a calibro, mostreranno di non essere seconde a nessuno) e schizza subito in testa a tutte le classifiche. Oltre a divenire un'icona gay, il brano subisce anche numerose interpretazioni (ma, a volerla dire tutta, la sua musica attinge a pieno dalla colonna sonora del film  Fame  del 1980 seguito dal famoso serial del 1982), fra cui quella di Geri Halliwell , colonna sonora de Il diario di Bridget Jones . Una carica esplosiva contro i momenti di calo! 😉 The Weather Girls - It's Raining Men SCOPRI altra PLAY LIST !

Casertano DOC, classe 1982, potete sentirlo suonare a concerti insieme a grandi artisti (i Them di Van Morrison, Jared Booty, Carvin Jones, Buddy Miles) o la sera nei locali affollati (dal Roxy Bar di Red Ronnie al MEI di Faenza ai locali di Caserta e Provincia), ma anche in mezzo alla strada per gli eventi più disparati, perché è lì che si trova la vera musica e, soprattutto, il vero Blues, quello sporco, quello del Delta. Un amore di infanzia, quello del Blues, a cui ritornerà dopo interessanti esperienze Reggae come chitarrista e produttore, fra cui quelle con il collettivo rap/reggae GhettoCampania (200.000 visualizzazioni youtube ed un tour in italia e all'estero) e con Marcello Coleman (cantante degli Almamegretta). Simone Lino è un vulcano di idee che affronta la vita in maniera piena, dalla musica alla coltivazione biologica al suo passato di pizzaiolo alla scuola per l'educazione dei cani (e dei loro padroni) agli svariati impegni sociali al sogno di una casa in...

Bisogna davvero essere "The King" perché la tua memoria rimanga così viva a quasi un secolo di distanza. Tutti conosciamo il successo, le canzoni, i film di quest'uomo che ha contribuito a scrivere la storia del Rock ...e forse non amiamo neanche troppo l'immagine del "King" creata da tale successo, ma il ragazzetto che nel 1954 si affacciava ufficialmente per la prima volta alle scene musicali grazie all'occhio lungo di Sam Phillips era qualcosa di assolutamente irresistibile e trascinante. Nato nel 1935 da genitori di origini scozzesi (gemello di un fratellino morto alla nascita) a Tupelo, nel Mississippi, Elvis condusse un'infanzia umile in prossimità del quartiere afro-americano, dove probabilmente cominciò a maturare anche quell'animo che lo porterà in futuro a comporre pezzi come "In the Ghetto". Ma i suoi genitori, pur fra i disagi economici, non gli fecero mai mancare l'affetto che gli regalò quel sorriso solare che ...

Un unico Album omonimo contenente un singolo divenuto un successo planetario! Le strade che hanno portato alla creazione dei Tribalistas sono curiose, ma sembra che il Destino abbia cominciato a lavorare di lontano per condurli a questo progetto comune. La formazione dei Tribalistas è infatti composta da 3 artisti brasiliani, Arnaldo Antunes , Carlinhos Brown e Marisa Monte , con carriere musicali soliste già ben avviate e collaborazioni frequenti, ma rese difficili dalle diverse città di provenienza dei tre. Per tale motivo, tali collaborazioni hanno avuto luogo generalmente solo a coppie, ma sono riuscite comunque a creare fra i tre un buon rapporto di amicizia e il desiderio di comporre un giorno qualcosa tutti insieme. E quel giorno arriva finalmente nel 2001, quando Carlinhos , trovandosi nella sua Salvador de Bahia con Arnaldo per la produzione di un nuovo Album di quest'ultimo, decide di chiamare anche Marisa per farla cantare con Arnaldo ...e lei accetta. ...