Corsa all'ALBA o al TRAMONTO? (=)


Ci sono diverse scuole di pensiero, ma entrambe le pratiche sono bellissime ed ognuna presenta i suoi pro ed i suoi contro.

Personalmente pratico in genere la corsa serale, ma trovo che anche quella mattutina abbia un suo perché.
Proviamo dunque a vedere in dettaglio quali sono i relativi vantaggi e svantaggi. Ne trovate altri?


Corsa serale

 PRO
- trova tutto l'organismo già carburato dalle attività della giornata (a meno che non facciate un lavoro usurante ...ma in quel caso dubito che andreste a correre anche prima)
- è un ottimo defaticante contro lo stress lavorativo
- i colori caldi della sera regalano una gran pace allo spirito e, se avete la fortuna di beccare un tramonto (l'umidità che dopo la notte torna ad alzarsi nell'atmosfera durante la giornata rende l'effetto della sua rifrazione più caldo di quello mattutino), questo diventa una sorta di meta a chiusura della giornata

CONTRO
- sottrae tempo in un momento della giornata che potrebbe essere dedicato ad affetti, interessi o faccende


Corsa mattutina

 PRO
- andare a correre mentre la città ancora dorme ha un sapore tutto particolare (ricordo una volta in cui la Radio mi ha passato Don't go breaking my heart - grande duetto di Elton Jhon e Kiki Dee del 1977 che prendeva in giro i tanti duetti dell'epoca - ...top!)
- fornisce una bella carica per affrontare la giornata (sempre se non dovete fare un lavoro usurante)
- lascia tutto il tempo libero per le altre faccende (si risparmia anche il tempo di un cambio vestiti, dato che si passa direttamente dal pigiama al completino da corsa)
- fornisce una bella scossa all'intestino per i bisogni mattutini 😉

CONTRO
- non tutti sono già ben "sciolti" di prima mattina (io ad esempio sono come una vecchia locomotiva arrugginita...) e richiede quindi riscaldamento molto lento, raggiungendo un livello di prestazione comunque sensibilmente inferiore (a meno di non dedicargli molto tempo)


Beh ...alla fine direi che ce n'è per tutti i gusti e che ogni soluzione va misurata nel suo contesto (potrà essere magari un argomento interessante per un nuovo sondaggio).
Per citare il titolo di un famoso film di Woody Allen "Basta che funzioni". 😊

Ecco intanto qualche incontro di questa mattina... 😊

 

BUONA CORSA!

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